ZAŠTO JE CHIA SEME TOLIKO POPULARNO?

Chia seme se u poslednjih 10-tak godina, sve  više pominje na stranim i domaćim portalima, blogovima, i forumima koji se bave zdravom hranom i prirodnim lečenjem. I kod nas se sve vise koristi u ishrani, jer ova namirnica ne sadrži gluten.

Lepota-zdravlje-portal-sajt-ordinacije-klinike-apoteke-saloni-beograd-chia-seme3

Lepota-zdravlje-portal-sajt-ordinacije-klinike-apoteke-saloni-beograd-kafa-leonardo

KONZUMACIJA KAFE – DA ILI NE?

Kafa je postala svakodnevica ljudi. Većina ne može ni zamisliti svoj dan bez bar jedne šoljice kafe, uz doručak, uz novine, posle predavanja ili posle posla.

PRAVILNOM ISHRANOM DO DUŽEG I KVALITETNIJEG ŽIVOTA

Jedno od najintigrantnijih pitanja koje muče čovečanstvo je kako zaustaviti proces starenja, odnosno kako produžiti životni vek; osećati se bolje i izgledati bolje

Lepota-zdravlje-portal-sajt-ordinacije-klinike-apoteke-saloni-beograd-pravilna ishrana

Lepota-zdravlje-portal-sajt-ordinacije-klinike-apoteke-saloni-beograd-dorucak1

,

DORUČAK KAO NAJVAŽNIJI OBROK DANA

„Doručak ne daj nikome, ručak podeli sa prijateljima, a večeru daj neprijatelju“

.

PRIRODNA TOPLA ČOKOLADA

Oni koji često piju kafu, a i oni koji ne piju kafu – mogli bi u toku dana da popiju kakao ili prirodnu toplu čokoladu (bez aditiva i dodataka), kako bi doprineli svom zdravlju.

lepota, zdravlje, portal, beograd, topla cokolada, kakao, zdrava ishrana, dodatak, bez aditiva, prirodna hrana

lepota i zdravlje, portal, beograd, laneno seme, pravilno koriscenje, prevencija i lecenje dosta bolesti, zdrava ishrana, dijeta, ovsene pahuljice

PREDNOSTI LANENOG SEMENA

Poslednjih godina objavljeno je mnogo informacija o lekovitom dejstvu mlevenog lanenog semena.Istraživači Naučnog instituta Kanade i Sjedinjenih Država za ispitivanje lanenog semena su svoju pažnju usmerili na ulogu ovoga semena u prevenciji i lečenju brojnih degenerativnih oboljenja.

TABLICA VITAMINA

Vitamini su prirodne supstance u hrani, neophodne telu da bi moglo savršeno da funkcioniše. Svaki vitamin ima svoju ulogu u organizmu. Vitamini su uglavnom aktivni u razvoju nervnog sistema, vida, brojnih reakcija u organizmu, ali i u mineralizaciji kostiju.

lepota i zdravlje, portal, beograd, vitamini, imunitet, zdravo telo, c vitamin, b vitamin, s vitamin

lepota i zdravlje, portal, beograd, badem, masne naslage, stomak, saveti, dijeta, masnoca, kilogrami

BADEM TOPI MASNE NASLAGE OKO STOMAKA

 Osim što štite od kardiovaskularnih bolesti i čuvaju zdravlje kože, pokazalo se da bademi tope i masne naslage oko stomaka.

Lepota-zdravlje-portal-sajt-ordinacije-klinike-apoteke-saloni-beograd-suplementi1

SUPLEMENTI U ISHRANI

Stres i svakodnevne obaveze nam neretko dozvoljaju da se hranimo onoliko zdravo koliko bi trebalo. Brzo se hranimo, preskačemo obroke, nedovoljno unosimo voće i povrće te ne uspevamo da organizam opskrbimo neophodnim vitaminima, mineralima i ostalim nutrijentima. Na koji način možemo rešiti ovaj problem?   

KAKO SMRŠATI  ZDRAVO – 10 TRIKOVA

Kako smršati je najčešće pitanje današnjice i modernog čovečanstva. Svi znaju da je za to potrebno dosta rada i kontrolisane ishrane. Najlakše je svima da koriste razne dijete. Međutim kod dijeta se javlja kontra efekat čim prestanete upražnjavati istu.

Lepota-zdravlje-portal-sajt-ordinacije-klinike-apoteke-saloni-beograd-kako-smrsati

Lepota-zdravlje-portal-sajt-ordinacije-klinike-apoteke-saloni-beograd-dijeta

PET STVARI KOJE MORATE ZNATI PRE DIJETE

Držanje dijete je “posao” koji samo jednom u životu morate uraditi onako kako treba. Pre toga može biti nebrojeno loših, neuspelih pokušaja, ali posle ste zauvek promenili životne navike. Ako pre promena režima ishrane usvojite nekoliko osnovnih teza, znatno povećavate šanse za dugoročne rezultate.

ŠTA SE DEŠAVA KAD IZBACIMO UGLJENE HIDRATE IZ ISHRANE

Izbacivanje ugljenih hidrata iz ishrane ima svojih dobrih i loših strana. Na vama je da probate i odlučite šta vama i vašem organizmu najviše odgovara

Lepota-zdravlje-portal-sajt-ordinacije-klinike-apoteke-saloni-beograd-ugljeni-hidrati1

Lepota-zdravlje-portal-sajt-ordinacije-apoteke-klinike-saloni-cvekla-sok1

.

KAKO NAPRAVITI SOK OD CVEKLE – JEDNOSTAVNO I ZDRAVO

SOK OD CVEKLE ima posebnu vrednost, jer je delotvoran kod mnogih bolesti. Krepi i jača ceo organizam i deluje povoljno na njegov metabolizam. Za cveklu kažu da je u stanju da popravi većinu toga što je u organizmu pokvareno.

.

7 NAVIKA U ISHRANI KOJIMA SPREČVAMO NASTAJANJE MASNIH NASLAGA

Male izmene u ishrani daju velike rezultate – sprečavaju stvaranje masnih naslaga, osnažuju telo i održavaju zdravlje. Evo šta treba praktikovati što češće…

lepota, zdravlje, portal, beograd, masne naslage, masnoca, telo, celulit, vezbe, ishrana, dijeta

lepota, zdravlje, portal, informacije, slike, saveti, zanimljivosti, zdrava ishrana, dijeta, hrana

.

.

ČIŠĆENJE ORGANIZMA OD TOKSINA

Očistite organizam od toksina uz pomoć samo jedne čaše ovog jedonstavnog, sjajnog i svežeg napitka.

HRONO HLEB

Ukusan hleb od hrono žitarica

Lepota-zdravlje-portal-sajt-ordinacije-klinike-apoteke-saloni-beograd-hrono-hleb

Lepota-zdravlje-portal-sajt-ordinacije-klinike-apoteke-saloni-beograd-hrono-vecera

PREDLOG ZA HRONO VEČERU

Ukusna  večera u skaldu sa hrono ishranom

PREDLOG  ZA HRONO RUČAK

Ukusan obrok u skaldu sa hrono ishranom

Lepota-zdravlje-portal-sajt-ordinacije-klinike-apoteke-saloni-beograd-hrono-rucak

Lepota-zdravlje-portal-sajt-ordinacije-klinike-apoteke-saloni-beograd-pravila-hrono-ishrane

PRAVILA HRONO ISHRANE

Ako želite da jedete, a da budete mršavi, onda je hrono ishrana pravo rešenje za vas!

 

HRONO ISHRANA ZA POČETNIKE

Sigurno ste čuli za hrono ishranu- program ishrane u kome možete sve da jedete, a jako brzo mršavite. Iako je ovaj program ishrane smišljen još 1986. godine u Francuskoj, kod nas je tek od skoro postao popularan. Osnovno pravilo hrono ishrane je jednostavno- nema grickanja između obroka!

lepota, zdravlje, portal, informacije, slike, saveti, nega tela, zdrava ishrana, dorucak, dijeta, zdravo telo, hrono ishrana