.

10 NAMIRNICA ZA ZDRAVO TELO

Hrana ne služi samo tome da vas zasiti. Ona može biti i lek. Predstavljamo vam 10 najboljih namirnica za vašu kosu, kožu, oči, srce i druge delove tela.

 

lepota, zdravlje, portal, beograd, namirnice, zdrava ishrana, hrana je lek, nutricionista, saveti

lepota, zdravlje, portal, beograd, zdravo telo, zdrav duh, ispravljanje kicme, drzanje tela

.

.

ISKORISTITE DAH DA ISPRAVITE TELO

Plitko disanje i pogrbljenost stvaraju matrice neravnoteže svuda u telu, matrice koje je teško razbiti.

Kada ste poslednji put duboko udahnuli? Ako ne možete da se setite, velike su šanse da ne samo da patite od manjka kiseonika nego ste i pogrbljeni. Držanje i disanje su usko povezani. Plitko disanje i pogrbljenost stvaraju matrice neravnoteže svuda u telu, matrice koje je teško razbiti.

.

KINĐO, UNIVERZALNA VEŠTINA SREĆE

Savremena borilačka veština potekla iz hiljadugodišnje tradicije omogućava da aktivarate telo radeći na sopstvenoj unutrašnjosti.

lepota, zdravlje, portal, beograd, zdravo telo, zdrav duh, ispravljanje kicme, drzanje tela

lepota, zdravlje, portal, beograd, zdravo telo, zdrav duh

,

PRODUŽENI IZDISAJI UMIRUJU NERVNI SISTEM

Ispraznite ustajali vazduh iz pluća i pošaljite umirujuće signale svom nervnom sistemu.

ŠIBAŠI TAI ČI

Graciozne vežbe skladnih, laganih pokreta koje se prelivaju jedna u drugu.

Svi ljubitelji ove drevne veštine imaće priliku da se upoznaju sa jednom od najpopularnijih formi – 18 Ćigong pokreta koja je zasnovana na filozofiji Tai Čija (konačan, krajnji, prvobitni, vrhovni princip) i sadrži neke od najlepših pokreta Yang stila Tai Či Čuana.

lepota, zdravlje, portal, beograd, zdravo telo, zdrav duh

lepota, zdravlje, portal, beograd, zdravo telo, zdrav duh

.

TAI CHI NA POSLU

Principi jang i jin koji se uče i primenjuju kroz Tai Chi su potpuno primenljivi i na život i naše ponašanje, a krutost u telu povezana je sa krutošću duha.

.

ZDRAVA STOPALA – PRAVILAN HOD

Nikada nemojte ignorisati bol u stopalima, već se potrudite da uklonite sve moguće razloge za njegovu pojavu.

lepota, zdravlje, portal, beograd, zdravo telo, zdrav duh