subota, 4 decembra, 2021
Online namestaj
Još

    Najnovije

    Dijeta: 9 kilograma za 13 dana

    Žuri vam se da skinete višak kilograma i uskočite u novu letnju suknjicu? Odabrali smo za vas superbrzu dijetu koju će vas stanjiti rekordnom brzinom!
    Ovu dijetu preporučujemo samo izdržljivima. Naime, iako njome možete da skinete devet kilograma za samo dve nedelje, ako želite da postignete rezultat – morate je se striktno držati.

    1. DAN
    DORUČAK: kafa bez šećera
    RUČAK: 2 kuvana jajeta, spanać s malo soli
    VEČERA: 3 mala bifteka na žaru, zelena salata i sirovi celer

    2. DAN
    DORUČAK: crna kafa bez šećera i pecivo
    RUČAK: 1 velika šnicla, zelena salata i voće po izboru
    VEČERA: kuvana šunka

    3. DAN

    DORUČAK: crna kafa bez šećera i pecivo
    RUČAK: 2 kuvana jajeta, zelena salata, 1 paradajz
    VEČERA: kuvana šunka, zelena salata

    4. DAN

    DORUČAK: crna kafa bez šećera i pecivo
    RUČAK: 1 kuvano jaje, sirova šargarepa i sir
    VEČERA: voće i jogurt

    5. DAN

    DORUČAK: šargarepa sa limunom i crna kafa
    RUČAK: kuvana riba i paradajz
    VEČERA: 1 šnicla na žaru, zelena salata

    6. DAN

    DORUČAK: crna kafa i pecivo
    RUČAK: piletina na žaru
    VEČERA: 2 kuvana jajeta i sveža šargarepa

    7. DAN

    DORUČAK: Čaj s limunom
    RUČAK: šnicla na žaru, voće ро izboru
    VEČERA: po izboru, šta god poželite

    Alkohol je strogo zabranjen, kafa se pije bez šećera, a salata začinjava limunom. Ako nisu navedene količine, namirnice možete jesti dok se ne zasitite.

    Od osmog dana dijetu započnite ispočetka, a posle toga nastavite da jedete normalno.

    Latest Posts

    Popularno

    Prijavite se

    Ne propustite najnovije objave na L&Z portalu