Žuri vam se da skinete višak kilograma i uskočite u novu letnju suknjicu? Odabrali smo za vas superbrzu dijetu koju će vas stanjiti rekordnom brzinom!
Ovu dijetu preporučujemo samo izdržljivima. Naime, iako njome možete da skinete devet kilograma za samo dve nedelje, ako želite da postignete rezultat – morate je se striktno držati.
1. DAN
DORUČAK: kafa bez šećera
RUČAK: 2 kuvana jajeta, spanać s malo soli
VEČERA: 3 mala bifteka na žaru, zelena salata i sirovi celer
2. DAN
DORUČAK: crna kafa bez šećera i pecivo
RUČAK: 1 velika šnicla, zelena salata i voće po izboru
VEČERA: kuvana šunka
3. DAN
DORUČAK: crna kafa bez šećera i pecivo
RUČAK: 2 kuvana jajeta, zelena salata, 1 paradajz
VEČERA: kuvana šunka, zelena salata
4. DAN
DORUČAK: crna kafa bez šećera i pecivo
RUČAK: 1 kuvano jaje, sirova šargarepa i sir
VEČERA: voće i jogurt
5. DAN
DORUČAK: šargarepa sa limunom i crna kafa
RUČAK: kuvana riba i paradajz
VEČERA: 1 šnicla na žaru, zelena salata
6. DAN
DORUČAK: crna kafa i pecivo
RUČAK: piletina na žaru
VEČERA: 2 kuvana jajeta i sveža šargarepa
7. DAN
DORUČAK: Čaj s limunom
RUČAK: šnicla na žaru, voće ро izboru
VEČERA: po izboru, šta god poželite
Alkohol je strogo zabranjen, kafa se pije bez šećera, a salata začinjava limunom. Ako nisu navedene količine, namirnice možete jesti dok se ne zasitite.
Od osmog dana dijetu započnite ispočetka, a posle toga nastavite da jedete normalno.