subota, 4 decembra, 2021
Online namestaj
Još

    Najnovije

    Proverite kakav vam je metabolizam

    MetabolizamPostavite sebi sledeća pitanja:

    • Kolika vam je temperatura tela? Da li vam je stalno hladno? Hladne ruke, stopala i nos?
    • Koliki vam je puls?
    • Koliko često mokrite u toku dana? Da li ste hronično žedni?
    • Koliko često imate stolice? Da li imate zatvor? Nadimanje? Gasove? Dijareju?
    • Kakav vam je san? Nemiran i u prekidima, osećate se iscrpljeno ujutro?
    • Kakva vam je koža, kosa, nokti? Suvi i krti? Slabo rastu? Da li vam je oporavak dug?
    • Kakvi su vam hormoni? Da li vam je stalo do seksa? Da li imate PMS? Neplodnost? Nizak libido?
    • Kakva vam je energija? Da li se vučete ceo dan? Ili vam energija varira? Pad energije nakon pola dana? Ne možete zaspati noću?
    • Kakvo vam je raspoloženje? Anksiozni? Depresivni? Nervozni? Tužni?
    • Da li se često razboljevate?
    • Da li lako dobijate na težini? Da li ste skloni zadržavanju vode?
    • Da li teško gubite kilograme, čak i sa dijetom i vežbanjem?

     

    Ako ste odgovorili sa DA na mnogo ovih pitanja i stalno vam je hladno (stalna temp. tela 35-36 C), posebno su vam hladne ruke, stopala i nos, imate nizak puls (ispod 75 bpm), mokrite po ceo dan (idealno je 4 puta na dan), stalno ste žedni, imate zatvor (normalno je imati 1-3 puta stolicu na dan), naduvani, puni gasova, slabo spavate, umorni ste stalno, depresivni, nemate želju za seksom, imate krte nokte, kosu i kožu, rane vam slabo zarastaju, često ste bolesni, lako dobijate na težini, teško vam je da smršate, znači da vam je metabolizam usporen. 

    Koji su znakovi dobrog zdravlja:

    • Temperatura tela merena toplomerom: 36.6 C nakon buđenja; 37 C tokom dana;
    • Puls 75-90 bpm;
    • Topla stopala, ruke i nos tokom celog dana;
    • 1-3 stolice svaki dan;
    • Mokrenje ne više od 4-5 puta;
    • Zdrav seksualni nagon, bez PMS-a, plodnost;
    • Sjajna kosa, meka i zdrava koža, jaki nokti;
    • 7-9 sati neprekidnog sna;
    • Osećaj sreće i zadovoljstva;
    • Dobra energija tokom celog dana;
    • Idealna telesna težina bez dijeta i preteranog vežbanja.

    Latest Posts

    Popularno

    Prijavite se

    Ne propustite najnovije objave na L&Z portalu