Uporni bolovi u kostima i zglobovima usled reume mogu se ublažiti uz pomoć prirodnih lekova. U pitanju su namirnice koje imate u kuhinji.
- Beli luk
Sprečava proizvodnju inflamatornih supstanci poznatih kao citokini, umanjujući tako bol u kostima i oticanje uapljenih zglobova. Jedite do dva čena svakog dana, a kao alternativu
možete uzimati i kapsule.
2. Krompir
Stari narodni lek za reumu, može se koristiti na više načina – u obliku dve kašike svežeg
soka dnevno ili kao čaj od krompirove ljuske koji se kuva dok polovina vode ne uvri i pije se triput u toku dana.
3. Biber
Ublažava reumatoidni bol zahvaljujući kapsaicinu koji mu daje ljutinu. Kapsaicin je sastojak i mnogih krema protiv reumatizma. Dodajte kašičicu bibera u losion za telo i mažite na bolna mesta.
4. Riblje ulje
Močno oružje protiv reume na duže staze. Sadrži omega 3 masne kiseline EPA i DHA koje umanjuju bol i upalu. Uzimajte do 2,6 grama ribljeg ulja dvaput dnevno (sa najmanje 30% EPA/DHA).
5. Đumbir
U ajurvedskoj medicini, ali i neuropatiji, đumbir se najviše koristi kod reumatoidnog artritisa, jer ublažava oticanje zglobova. Utrljajte đumbir presečen na pola u kožu i izložite to mesto suncu deset minuta.
